- Nossa missão é facilitar o controle da alimentação e o cuidado com a saúde por meio de ferramentas práticas e precisas, como a calculadora de calorias. Sabemos que entender o consumo energético diário pode ser um desafio, por isso desenvolvemos recursos que ajudam você a calcular calorias de forma simples e confiável, considerando desde os alimentos que você ingere até seu gasto energético individual.
- Entre nossas principais funcionalidades está a calculadora tmb ou calculadora basal, baseada na equação de Harris Benedict, que estima a sua taxa metabólica basal (T.B.M) — ou seja, quantas calorias seu corpo precisa para manter as funções básicas em repouso. Também oferecemos a calculadora de gasto calórico, que leva em conta sua rotina e níveis de atividade física para fornecer um resultado ainda mais personalizado. Além disso, disponibilizamos uma ampla tabela de calorias alimentares e alimentos tabela de calorias para que você saiba exatamente quantas calorias tem uma maçã e outros alimentos do seu dia a dia.
- Para quem busca um controle mais detalhado, nossa calculadora de macros permite distribuir a quantidade ideal de proteínas, carboidratos e gorduras conforme seus objetivos pessoais, auxiliando na montagem de dietas equilibradas e eficientes. Usando a nossa calculadora de taxa metabólica basal, você consegue planejar sua alimentação com base em dados reais, tornando o processo de cuidar da saúde muito mais simples e acessível.
- Nosso compromisso é oferecer informações claras, ferramentas intuitivas e suporte completo para que você alcance suas metas com segurança e qualidade de vida. Com a nossa calculadora de calorias e outros recursos, esperamos transformar seu jeito de se alimentar e se relacionar com o seu corpo.